70代から始める！認知症予防におすすめの趣味とは？
なんだか最近物忘れが増えて来て不安だけど、脳トレは続かないし、楽しくないし…。
でも認知症予防をしていないと家族に迷惑をかけてしまう…。
あからさまな認知症予防をするのも、年寄りじみていて嫌だな…。
こんな悩みを解決します。
✔︎ 記事の内容
- 脳トレ効果を最大限発揮するために必要な２つのポイント
- 70代から始める！認知症予防におすすめの趣味を紹介
この記事を書いている僕は、現役言語聴覚士として医療機関で働いているギター歴20年以上の元バンドマンです。そんな「ことばのスペシャリスト」でもある僕が認知症予防におすすめの趣味について紹介します。
※記事の信頼性として、国家資格証明書を添付します↓
脳トレ効果を最大限発揮する為に必要な2つのポイント
実は、次の２つのことが大切だと言われています。
１．頭を使うこと
２．手先を使うこと
あなたも聞いたことがあるかもしれませんね。ジグソーパズルや絵を書いたりするのは脳を鍛えるのに良いと言われていますよね。なぜなら、頭も手先も使うからです。
ただ、もっと楽しくて、周りに「すごい！」と言われる趣味をご存知でしょうか。
それが、「楽器」なんですね。
楽器を演奏すると、頭を使いますし、手先も使います。
さらに、音楽って楽しいですよね。カッコよく演奏して周りから良いな～と言われることも。
一石四鳥くらいの、素敵な趣味なのです。
しかも、楽器の中でも、この楽器が特にオススメです。
認知症予防におすすめの趣味とは？
実は、「サックス」なんです。
なぜ、サックスは爆発的に人気なのか。
理由はこの3つ。
１．実は初心者でも音を出しやすい。簡単な楽器。
２．見た目もカッコよく、人に自慢できる趣味だから！
３．演歌やポップス、ジャズなど幅広いジャンルに対応。
初心者でもラクラク楽しくチャレンジできるのですが。
たった１つ、問題があります。
それが…
ギターやピアノと比べて、教えてくれるところが少ない！
他の楽器と比べると教室も少ないですし、本屋さんに行っても初心者にやさしい教則本はなかなか見つかりません。
仮に教室があっても、短期間のカルチャースクールみたいなところで、大人数でサラっと教えてくれる、みたいな。
他の人がいると恥ずかしいですし、なかなか時間を合わせて通うというのは難しいですよね。
そこで、今注目されているのがこちらのレッスンＤＶＤです。
このレッスンでは難しいことは一切しません。
あなたがやることはたったの３つ。
「見る」⇒「聞く」⇒「吹く」
この3つだけです。
これだけで、本当にあなたもサックスが吹けるようになるんです。
講師を務めるのは、東京を中心に活躍されている、人気サックス講師、吉野ミユキ先生です。
吉野先生は精力的にライブ活動も行っており、多くのプレイヤーにも教えているプロの講師ですので、教え方がとってもわかりやすいと大人気です。
自宅で好きな時間に好きなだけ、レッスンを受けることで、あなたもすぐにサックスが上達します。
初心者でも「曲が吹けた！」という喜びをすぐに味わえる楽しいレッスン！
今の生活にちょっとハリを出したい方にぜひとも始めていただきたい趣味です。
今なら、期間限定のプレゼントも付いています。
気になる方は、お早めに中身をチェックしてみてください。
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