食/健康の悩み

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【鱈でダイエット】高タンパク低カロリーダイエット【腰痛持ち必見です】

高タンパク低カロリーダイエットにおすすめの鱈。鱈は貴重な栄養素補給や疾病予防及び腰痛回復効果が期待できる万能魚なんだよ。
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【認知症予防】おすすめの食べ物5選

超高齢化社会で認知症を予防しながら健康に生きていく為には、豆腐、納豆、大根、抹茶、魚を効率よく摂取すると良い。
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【卵料理】おすすめは目玉焼き!理由を徹底解説

卵料理のおすすめは断然目玉焼き!理由は栄養素を逃さず食べられるから。記事では少し掘り下げて解説。
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【酒のつまみ】おすすめ3選【ダイエットにも良い】

酒のつまみにおすすめな食べ物とは、ずばりトマト、ピーナッツ、モッツァレラ。肝臓保護や二日酔い対策に興味ある方必見。
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【朗報】ブルーベリーの効果【ガン予防や美容健康に効果あり】

【朗報】ブルーベリーの効果【ガン予防や美容健康に効果あり】 今回は、ブルーベリーについての知っ得情報です。 皆さんはブルーベリーをどの様にして食べますか❓❓ 私は、甘〜いブルーベリー...
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